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충북 청주시 흥덕구 강내면 사인리
22-15
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다른식품과의 영양비교
핵산
가다랑어나 표고버섯의
3~5배 함유
단백질
김 5장에는
달걀 1개에 해당하는
단백질 함유
Vitamin A
김 1장은 달걀 2개,
다시마의 7배에 해당
하는 비타민 함유
Vitamin B1
김 2장은 달걀 10개,
쌀밥의 1공기에 해당
하는 비타민 함유
Vitamin B2
생선과 고기와
비슷하게 들어있음
Vitamin C
귤의 3배, 레몬 토마토와
비슷하게 들어있음